发布时间：2021-07-27 16:20:56
柬埔寨皇家生殖遗传医院（RFG）
卵巢功能受损、卵巢早衰……
在年轻姑娘的朋友圈里，这些词竟然开始被频繁提及。
女人和男人不一样，我们女性的卵泡，从出生开始就是“有数的”。从此以后，那真的是用一颗少一颗。
尤其是如果你的卵巢发生了问题，那这些“泡泡”就会以“光速”消失殆尽，造成的后果就是——你可能再也生不出孩子了。
想要保住珍贵的“泡泡”们，我们就需要采取一些特别的“手段”了。
1、均衡营养
饮食要注意均衡营养，平时可以多吃水果、牛奶、**等富含蛋白质的食物。
2、规律的生活作息时间
长期熬夜及睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的迹象更为明显，且损害不可逆，所以要保持规律的生活作息和充足的睡眠。
3、坚持运动，避免久坐久站
加强体育锻炼，可以促进全身器官的新陈代谢，可以帮助延缓卵巢功能的衰退。
4、保持情绪稳定平和
长期精神情绪的焦虑和抑郁是会影响我们的垂体功能的，还会影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况等。
5、药物治疗
可以通过药物及中医药治疗。具体药物还需根据个人身体情况进行。
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