发布时间:2021-07-27 16:54:44
柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)
随着女性健康越来越受到重视,大众对“黄体酮”一词已经不再陌生。但究竟又有多少人真正了解黄体酮?
黄体酮又称作孕酮激素、黄体激素,是女性卵巢分泌出来的一种天然的孕激素。黄体酮和雌激素相互协作,共同促进乳房发育。
同时黄体酮可以保护女性的子宫内膜,而当女性怀孕时,黄体酮也可以给胎儿的早期生长及发育提供支持和保障。
一、体内缺少黄体酮的信号
黄体酮对于女性健康来说是至关重要的,所以女性朋友要时刻关注自己的身体,如果出现以下几种信号,就说明体内的黄体酮不足了,要及时进行补充,这样才能保持健康。
1、骨质疏松
随着年龄的增长,女性体内的激素水平也会改变特别是处于更年期的女性,体内的雌激素和黄体酮分泌减少就会影响到蛋白的合成,很容易导致钙质流失,造成骨质疏松。
2、脸色暗黄
女性体内的雌激素和黄体酮可以维持女性肌肤的年轻态,如果出现黄体酮不足的情况,就会影响体内激素的分泌,皮肤也会变得松弛暗黄,没有光泽,还会出现痘痘、色斑等情况。
如果发现自己的皮肤、肤色变差,就可能是身体缺乏黄体酮了。
3、月经不调
女性的月经是依靠着雌激素和孕激素刺激子宫内膜增厚而生成的。但如果体内黄体酮不足,就会影响雌激素和孕激素的分泌周期,从而出现月经不调的情况。
4、爱出汗
尽管呆在凉快的地方,但有些女性身体还是总会出汗,而且晚上睡觉的时候也容易出汗。这种潮热现象与黄体酮的分泌不足有关,需要引起重视。
5、身体肥胖
黄体酮能促进身体代谢,特别是能调节水钠代谢,能把水钠快速排出体外。
若身体缺乏黄体酮,水钠会在体内淤积,导致水钠潴留,引起身体浮肿和水肿,让女性在短时间内体重快速增加。
6、记忆力下降
黄体酮分泌减少的话可影响记忆力。若最近感觉记忆力降低,总是丢三落四或健忘,可能是体内黄体酮不足,应及时补充黄体酮。
7、经常失眠
若长期睡眠不足,需考虑是不是黄体酮不足引起的。应及时找出原因并且去医院检查黄体酮分泌情况,若是黄体酮分泌不足有可能是睡眠质量差或引起失眠多梦。
二、黄体酮不足怎么办?
黄体酮不足的话可用药物来调理,刺激黄体分泌。也可以在中医的指导下根据具体情况辨证治疗,能增加黄体功能,提高生育率。
全面为身体摄入营养如牛奶、豆浆,菠菜、鸡肉、羊肉和猪肝等,避免吃生冷酸辣食物。保持积极乐观情绪,避免精神上受到刺激,也不能让情绪波动过大。
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