科普篇 | 子宫内膜薄？怎么吃有助于增厚？

发布时间：2021-08-06 14:46:55

柬埔寨皇家生殖遗传医院（RFG）

正常来说女性子宫内膜的厚度是随着月经周期而改变的，但有的姐妹做过人流或者激素水平偏低导致子宫内膜过薄，使得无法正常怀孕，在日常生活中除了吃药调理，还可以通过食补的方式来改善。

日常生活中可以让内膜增厚的食物有很多，比如激素含量比较高的豆制类：黄豆、黑豆、豆浆等，如果是由于缺乏雌激素而导致的内膜薄，那么吃这些食物补膜会很快，除此之外还可以从以下几个方面入手。

蛋白类：内膜薄除了要补充雌激素食物以外，还需要多吃蛋白类来增强身体的抵抗力，一些女性之前做过人流手术，更需要及时补充蛋白质来调理身体，而富含蛋白质的食物主要有各种鱼类、**、奶制品等；

粗粮类：日常饮食以粗粮为主，比如谷物类、薯类等，主要是因为这些食物比较利于身体消化吸收，对增厚内膜效果很好，而一些比较油腻的食物较好少吃或者不吃；

胡萝卜素：胡萝卜素是维生素A的前身，女性多吃既可以补充营养还对内膜恢复有一定的好处，市面中常见的富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等等。

另外要注意的是，在补内膜食疗蔬菜中：油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子等，这些都属于凉性食物，在月经前后较好少吃，不要为了快速增厚子宫内膜而没有考虑身体是否承受的住，从而造成不必要的后果。

返回列表

推荐阅读

厦门万泰2价hpv怎么样？需要打几针

厦门万泰生产的二价HPV疫苗是国产疫苗，主要用于预防由人乳头瘤病毒（HPV）16型和18型引起的宫颈癌及相关病变。这两种病毒类型是导致大多数宫颈癌的主要原因，所以打这个疫苗对女性来说是非常有保护作用的...

2025-09-10 19:25:35

查看全部

陈松伶为什么不能生育？有哪些关键因素？

陈松伶是大家熟悉的演员和歌手，早年因出演多部影视剧而走红。不过，近年来在她的个人生活中，有关她不能生育的消息也逐渐被公众所了解。她本人也曾公开谈及这一话题，让不少人感到惋惜，同时也引发了大家对她身体状...

2025-09-10 19:06:02

查看全部

做试管婴儿一般要多少钱？手术过程需要多久

做试管婴儿，费用和时间是很多人关心的重点。不同地方、不同医院，甚至不同个人情况都会影响最终的花费和所需时间。下面我来简单说说大致的情况，希望能帮到你。先说费用。试管婴儿的费用一般包括检查、药物、手术操...

2025-09-10 16:17:09

查看全部

产后痔疮怎么办？如何消除缓解疼痛？

产后痔疮是很多新妈妈都会遇到的问题，尤其是在顺产之后。生完宝宝后身体本来就虚弱，再加上分娩时用力过度，就很容易出现痔疮。痔疮发作起来特别难受，不仅会疼，还可能出血、瘙痒，影响走路和坐立，甚至影响休息和...

2025-09-10 15:34:45

查看全部

免疫细胞疗法靠谱吗？可以治疗哪些疾病

免疫细胞疗法，听起来是不是很高大上？其实它就是利用我们身体里的“卫士”——免疫细胞来对抗疾病的一种方法。这些年，这种疗法越来越受到关注，很多人也开始好奇：这到底靠不靠谱？又能治什么病？先来说说它靠不靠...

2025-09-10 15:13:55

查看全部

北京哪个做试管婴儿的医院好？技术水平怎么样？

北京作为国内医疗资源最集中的城市之一，拥有多家在试管婴儿技术方面非常有实力的医院。如果你正在考虑做试管婴儿，选择一家经验丰富、成功率高、服务好的医院非常重要。开展人类辅助生殖技术的医疗机构医院名称医院...

2025-09-10 12:25:34

查看全部

无锡做试管婴儿移植的医院排名一览表？无锡有做试管婴儿的医院吗？

在无锡，确实有一些医院提供试管婴儿相关的辅助生殖技术服务，但具体能做试管婴儿移植的医院数量不多，主要集中在一些具备辅助生殖资质的大型公立医院或专科医疗机构。开展人类辅助生殖技术的医疗机构医院名称医院级...

2025-09-10 11:01:46

查看全部

孕吐强烈说明胎坐稳了，如何缓解孕吐症状

怀孕对很多准妈妈来说，是一段既幸福又辛苦的时光。尤其是怀孕早期，很多准妈妈都会经历孕吐，有的只是轻微恶心，有的却吐得厉害，连喝水都吐。很多人会说：“吐得厉害说明胎坐稳了”，这话到底有没有道理呢？其实，孕...

2025-09-10 09:55:51

查看全部

去广州做试管婴儿要多少钱？怎么选择医院？

去广州做试管婴儿，费用和选医院是很多人关心的问题。其实，每个人的情况不一样，费用也会有差别，但大致上可以提前了解一下，心里有个数。开展人类辅助生殖技术的医疗机构医院名称医院级别医院性质广东省妇幼保健院...

2025-09-10 09:13:30

查看全部