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试管妈妈怀孕后在饮食上应该注意些什么?

发布时间:2021-07-20 17:35:27

柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)

民以食为天是咱们国内人的一句耳熟能详的老话,怎样吃也是有讲究的比如说在试管婴儿孕期,试管妈妈们在饮食上应该注意些什么呢?

1、试管婴儿胚胎移植后饮食要点

(1)高蛋白饮食,卵泡取出后容易出现卵巢过度刺激症状,出现腹水等情况,及时补充优质蛋白可以提高胶体渗透压,减轻症状,有利于胚胎的移植成功。

(2)多吃些富含高膳食纤维食物。因为在做试管婴儿移植时,孕酮类药物会使肠蠕动减慢,再加上运动少,容易造成便秘。因此,试管婴儿移植后可以适当多吃高纤维的食物,促进排便。如:芹菜、白菜、菠菜、莲藕等。

(3)忌生冷辛辣及油腻的食物,并戒掉咖啡和浓茶。

2、孕早期饮食要点

以清淡饮食为主,孕早期所带来的妊娠反映比较大,恶心、呕吐、嗜睡、头疼等,都会造成准妈妈胃口下降,但饭还是要吃的,遵循清淡饮食、少食多餐。多吃富含叶酸、铁、碘及高蛋白的食物,对预防胎儿神经管畸形有重要作用。比如:菠菜、胡萝卜、木耳、海带、豆腐、牛奶、**、鱼、虾、瘦肉等。准妈妈要保证重要营养的摄入,胎宝宝才能“长肉肉”。

3、孕晚期饮食要点

(1)对钙的需求量依然很高为1200mg/d,铁的需求量为35mg/d。此外准妈妈们再补充些富含DHA的食物,比如鱼类、干果类。

(2)不要大量吃水果,建议每日不要超过500g,尤其是含糖量高的水果,容易导致胎儿发育巨大,增加准妈妈患上妊高症或妊娠期糖尿病。

(3)准妈妈们除了在吃上多注意外,每天还要适量运动,这样对顺利分娩有很大帮助,身体条件允许的准妈妈都不要懒惰哦。

试管孕期体重管理是很重要的,有些妈妈会暴饮暴食这样也是不对的,有些妈妈吃东西太过挑剔就会造成宝宝无法吸收到营养,所以说在试管孕期一定要有一个健康的饮食习惯,不仅可以管理好自己的体重,还能保证宝宝健康成长哦!

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