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哪几类女性易患卵巢早衰或是卵巢早衰的目标人群呢?

发布时间:2021-06-22 16:21:07

柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)

卵巢是女性产生卵子和分泌女性激素的重要生育器官,担负着传承人类生命的重要功能;而在女性体内,卵巢也承担着雌激素和孕激素的分泌,对生育与自身都起着不可低估的作用。

女性如果没有雌激素的支撑就会引发身体各个部位的疾病,那么哪几类女性易患卵巢早衰或是卵巢早衰的目标人群呢?

月经不调的女性:

有规律的月经是卵巢功能正常的标志。月经絮乱的女性,不仅会更易衰老、还易患妇科病,绝经的年龄也会提前5至10年。

皮肤衰老、身材走形的女性:

皮肤发黄、斑点、皱纹增多、腰、腹、胸部松垮变形,是卵巢开始衰退的征兆。

流产过的女性、长期服用避孕药的女性:

流产和长期服用避孕药是对内分泌的恶性干扰,卵巢如果长期受外界干预,便会提前受损,卵巢衰退,女性体质也会开始变差。

多次备孕失败,长时间无法自然

怀孕的女性:

女性卵巢功能差,自然成功怀孕几率将受到直接性影响,在HRC美国试管婴儿医院,通常专家建议卵巢功能差的计划试管女性,试管前最少服用一个月辅酶Q10调养卵巢功能。

临近绝经、绝经一年内的女性:

绝经前后的妇女,卵巢也便进入到最后的衰退时期,随之伴随的便是骨质疏松及心脑血管疾病。

雌激素过量的女性:

雌激素过量会造成女性出现乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊肿、卵巢癌、子宫癌等恶性病变。

缺乏雌激素的女性:

女性严重缺乏雌激素会造成等同男性化现象明显,如长胡须、声音粗、多体毛等。

 如何预防卵巢早衰? 

科学生活:

避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,坚持运动有利于促进人体的新陈代谢,增强血液循环,可以延缓器官的衰老。

保证睡眠:

女性若想好好保养卵巢等生殖系统,最重要的是不要熬夜干扰荷尔蒙分泌,每天保证8小时睡眠更是备孕女性需遵守的休息时间。

保持快乐心情:

对于女性来说没有什么比保持一个快乐的心情更有利于身体的健康 了,由其是对于保养卵巢具有很大的帮助。并且日常一定要养成良好的作息习惯,尽量固定生物钟。

做好经期保健:

卵巢是否会有早衰的问题,和女性朋友日常的保健是息息相关的,因此女性在经期的时候一定要做好保健,减少受凉和冷水洗澡的次数,不要吃刺激性食物,不要做激烈运动,不同房等等。

养成良好饮食习惯:

女性可多吃一些含有植物雌性激素的食物,像豆浆,豆腐,等豆制品,都是很不错的选择。

对于女性朋友来说日常要保养卵巢还可以多吃点ve含量较多的食物,ve含量多的食物可以增加雌性激素,对保养子宫和卵巢都有很大的帮助,例如可以食用小麦,黑米,大豆,红豆,这些均是非常安全摄入天然雌性激素方式了。

选择水果时也可多挑选含有维生素C和维生素E的食物,富含维生素C的食物主要有柿子,草莓,橘子,樱桃,黄椒,猕猴桃等果蔬,富含维生素E的水果主要有猕猴桃,坚果类食物,此外像一些瘦肉,蛋类,玉米都对保养卵巢有着良好养护作用。

牛奶,鱼肉,虾类食物这些其实都是富含植物性雌性激素非常多的食物,对保养女性的卵巢同样具有益处。

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