RFG泰国试管婴儿：高龄试管想快速好孕应该做些什么？

年龄是影响试管婴儿成功最主要的因素之一！高龄女性面临着卵巢储备功能差，卵子质量低，对超促排卵反应低下，往往需要多个促排周期才能获得比较满意的胚胎。

临床上，年龄≥35岁的女性，被称为“高龄女性”。

年龄> 35岁妇女如超过6个月试孕失败，应做快速不孕症检查并接受助孕治疗；

年龄>40岁女性因生育力已接近衰竭阶段，推荐直接试管婴儿助孕治疗。

目前，越来越多备孕受阻的高龄女性，选择进行试管婴儿助孕。做试管是一个漫长的征途，需要全身心投入到治疗过程才有可能得到回报。

那么高龄女性做试管婴儿需要注意哪些问题呢？

01 做好术前检查

女性超过35岁怀孕就属于高龄产妇了，在高龄阶段怀孕的话很有可能会引发很多高危妊娠疾病，如糖尿病、高血压等等。因此，高龄女性做试管婴儿一定要做生育力评估检查。可以通过AMH（抗缪勒管激素）检查来评估女性卵巢内卵泡的生长情况。

02 选择合适的促排卵方案

因为高龄女性往往有卵巢储备功能下降，卵子数量减少，卵子质量下降的情况。高龄女性如果有以上这些情况，医生一般会根据实际情况选择灵活的促排卵方案，如自然周期、微刺激方案、拮抗剂方案、黄体期促排卵方案等等，并不一定用大剂量促排卵药物。

因为此时的卵巢卵泡数量有限，即使用大剂量促排卵药物，卵泡也不多，能得到的卵子数量也不多，反而要面临大剂量促排卵药物带来的副作用。

整个治疗是一个漫长的过程，采用这些方案时取卵是需要等待时机的，有时可能没有卵泡生长，有时可能出现提前排卵，有时可能没有取到卵子，或者取到卵子而没有形成可利用的胚胎，需要患者和医生耐心的配合完成。

03 注意补充黄体

高龄孕妇卵巢功能相对年轻时可能会差点，为了预防流产，保证胎儿正常发育，补充黄体是**的。

04 营养补充剂

随着年龄的增加，氧自由基增多，导致卵子质量下降，尤其是35~37岁之后，卵子质量下降速度加快，这样受精卵很难着床和继续发育。高龄试管婴儿前，可以通过营养补充剂来改善卵子质量，提升试管婴儿成功率！辅酶Q10和DHEA就是不错的选择。

05 注意饮食

高龄女性在做试管婴儿期间一定要注意饮食，提前吃叶酸、增加维生素E的摄入、保证优质蛋白质等各种营养物质摄取等，并且戒烟戒酒，忌味精、高糖和辛辣之物等。

地中海饮食，连续多年被评为全球“较好饮食”。有研究表明，试管婴儿助孕前坚持2~3个月地中海饮食，胚胎的质量有所提高，可在一定程度上提高试管婴儿成功率。

1. 以种类丰富的植物食品为基础，包括多种新鲜有机蔬菜和水果（较好选升糖指数低的水果）、全谷类（粗粮杂粮，纤维素多，升糖指数低）、豆类、坚果等。

2.  对食物的加工尽量简单，并选用当地、应季的新鲜蔬果作为食材，避免微量元素和抗氧化成分的损失。

3.  烹饪时用植物油（橄榄油，含不饱和脂肪酸），代替动物油（含饱和脂肪酸），以及各种人造黄油，尤其提倡用橄榄油（不饱和脂肪酸为主）。

4.  适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，较好选用无糖低脂的酸奶。

5.  每周至少吃两次深海多脂鱼或海鲜及家禽（鸡肉鸭肉鹅肉等）。

6.  避免吃甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品。

7.  一周吃**不多于7个，包括各种烹饪方式(更严格的建议不多于4个)。

8.  每月最多吃几次红肉，总量不超过7到9两(340到450克)。

除平衡的膳食结构之外，地中海饮食还强调健康的生活方式，乐观的生活态度，每天坚持运动等等。

06 适当运动

适当的运动有助于促进血液循环，随着年龄的增长，人的抵抗力也会慢慢的下降，因此高龄女性做试管婴儿一定要参加适当的运动，提高自身的免疫力。

07 保持良好作息

高龄女性无论是通过正常怀孕的还是通过试管婴儿技术受孕，都要保持愉悦的心情，良好的作息，开心的迎接宝宝的到来。

08 积极治疗慢性病

试管婴儿助孕前应积极治疗本身就有的慢性病或其他疾病，这样才能打好身体底子，提高试管婴儿成功率，也能给宝宝提供好的生长环境。如患有甲状腺疾病、高血糖、慢性子宫内膜炎、子宫内膜多发息肉等疾病，应先治好或将指标控制在合理范围内再试管婴儿助孕。

高龄女性做试管要做好充分心理准备，不要盲目乐观，觉得自己做试管一定能怀孕，对医生的反复谈话和告知病情置若罔闻；也不要过于悲观，一个取卵周期还没有完成就偃旗息鼓，放弃希望和治疗。

**要先调理好自己的身体，有一个科学调理计划，并配合医生积极治疗，才有机会收获好孕！