女性月经量少怎么办？有什么危害？

首先了解一下月经量少的诊断标准月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

那么什么原因导致的月经量少呢？

月经量少的原因，主要包括以下三个方面：

子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。

月经量少的危害是什么？

引发妇科炎症

毫无疑问月经量少对身体影响是极大的，其中长时间月经量过少，可能会使大量的经血淤积在宫腔内，当这些淤血不能及时排空以后，很容易会导致细菌滋生，最后可能会引发一系列的妇科炎症。

引发色斑、暗疮等肌肤问题

相信很多人都知道，月经排出实际上就是身体向外“排毒”的一个过程，如果每个月月经来潮时量都很少，那么可能会使大量的毒素堆积在身体内，而长期不注意调理改善，可能就会影响身体健康、皮肤的状态等。对于月经量少的危害是什么这个问题，可能引起色斑、暗疮等一系列肌肤问题，是必须要慎重的。

头疼

说到月经量少的危害是什么这个问题，其实月经量过少就表示女性存在月经不调，这个时候可能也会引发女性头痛等一系列不适出现，必须要积极调理帮助改善。

引发不孕

导致女性月经量少的原因是非常多的，其中像卵巢早衰、多囊卵巢综合征等问题，都可能会影响月经量，当月经量少的问题长期得不到有效的调节，可能会使原发疾病越来越严重，最终引起不孕症等风险损害。

月经量少如何调理？

月经期间每天喝杯红糖水

女性在月经期间喝红糖水，具有温暖子宫和卵巢的作用，而且红糖水可以补充气血，红糖水能起到调理月经的作用，能缓解女性月经量少的问题，经期喝红糖水对女性子宫和卵巢有好处。

经期避免太劳累

女性在月经期间必须要做好身体调理工作，经期注意劳逸结合，避免过度劳累，月经期间必须要重视情绪的调节，缓解紧张压抑的情绪，并且月经期间应该要注意身体保暖，月经期间要注意适当热敷，能缓解女性宫寒问题，可以促进经血排出。

月经期间要做好情绪调节

尽量保持心情愉快，避免精神方面的刺激，经期一定禁止性生活，经期要做好腰腹部的保暖工作，月经期间可以多吃些调理气血的食物，增加营养的摄入量，多吃些红枣和红豆具有调理气血的作用。