月经期能同房吗？经期不注意3个细节，易惹来妇科炎症！

对很多女性朋友来说，“大姨妈”就像一场噩梦，而且每个月都要温习一遍。这时，耳边便会传来此起彼伏的关怀：“经期不能洗头，不能运动，不能同房……”不过经过很多科普后，我们已经知道经期洗头、运动都是可以的了，那么，经期能同房吗？

经期能同房吗？

经期同房，一般是不建议的。非要同房的话，一定要戴好避孕套，注意卫生！经期，随着经血的排出，阴道的酸性环境会被冲淡（酸性环境有助于阻止细菌侵入），阴道的自洁能力会减弱。而且，月经期间宫颈口是开的，如果同房时卫生方面不够注意，一些病菌就容易趁机进入阴道，得炎症、子宫内膜异位症的几率也会增加。

即使卫生方面没问题，经期同房也有可能加重盆腔充血，导致月经期延长、月经量增加，出现痛经等妇科后遗症。而且经期同房并不是100%不会怀孕，所以还是不太建议的。可以在月经干净2~3天后，再恢复正常的夫妻生活。如果本身就有妇科炎症的话，别说经期同房了，啥时候同房都不建议。

经期3个坏习惯赶紧改

除了经期尽量不要同房外，这几个坏习惯也建议女性朋友们尽量改掉。

1：盆浴

经期期间，宫颈口基本处于通畅的状态，这时候盆浴时，阴道和水中的细菌有可能进入子宫。而这时的子宫，充满了刚刚脱落的新鲜内膜，还有丰富的血液和新鲜的创面，简直就是细菌滋生的天堂，非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。同理，游泳也不行。

2：不勤换卫生巾

使用卫生巾时会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，可造成阴道炎。

建议每隔2~3小时要换一次卫生巾，更换卫生巾时，要注意由前方向后方放入，避免把肛门周围的病菌带入阴道。

3：穿紧身裤

紧身裤的反复摩擦刺激外阴、过于紧贴身体而没有多余的透气空间、透气性差等缺点会增加感染的概率，同时也会加重经期的不适感。建议女性朋友们在经期尽量穿透气性好、宽松舒适的裤子。

女性经期护理指南

1：注意卫生。

经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，经期建议淋浴比较好。勤洗勤换内裤，洗干净后放在阳光下晾晒。选择正品的经期卫生用品。

2：注意休息。

大部分女性在经期都有不舒服的感觉，甚至有人痛经。在这期间较好注意休息，避免过重的体力劳动，即使做体育运动的锻炼，也应当量力而行。

3：注意保暖

女性朋友平时少穿露脐装，注意保暖下肢尤其是双足，天冷不可穿短裙，睡前热水泡脚；经前不可受寒、涉水、淋雨、少吃冷饮。

4：注意心情

有的女性月经来潮时情绪不稳定，容易大悲大怒，这时应该尽量缓解自己的不良情绪，同时告知自己的亲人，让亲人理解自己。

5：注意保养

在正常情况下，女性阴道呈酸性环境，宫颈有粘液栓，这是人体的生理屏障，可以抵御细菌的侵入。但在经期时，这种屏障作用减弱甚至消失，易引起细菌的侵入。平时可以在月经干净后使用EVA益生菌凝胶补充乳杆菌，恢复酸碱度和菌群，提高私处自净能力，预防妇科炎症的发生。