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喝咖啡是否会影响怀孕?

发布时间:2020-11-30 14:58:01

柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)

小琳和丈夫自从工作后就习惯每天喝咖啡提神,尤其是早晨上班前或者晚上加班时,最多时候**要喝掉四五杯的浓咖啡,如果**不喝咖啡整个人都萎靡不振。

前不久,小琳发现自己怀孕了,因为曾经听别人说喝咖啡会影响胎儿发育,她很担心自己之前喝太多的咖啡会否对胚胎发育有影响,另一方面也想知道怀孕期间还能不能继续喝咖啡。这也是很多准爸爸、准妈妈常有的困惑。

咖啡中主要起提神作用的是咖啡因。除了咖啡以外,咖啡因还存在于茶、可乐以及巧克力等常见饮品或者食物中。目前关于咖啡对人体影响的研究也主要关注这一成分的作用。咖啡因在成年人体内半衰期在3-7小时,而在孕妇体内的代谢半衰期则要长达8-16小时。由于咖啡因对大脑发育存在潜在影响,因此孕期咖啡因摄入备受重视。

综合已有的大量研究结果,目前认为健康成年人每日摄入400mg以下的咖啡因多不会造成生育能力下降(以星巴克咖啡为例,单杯意式浓缩咖啡约含75mg咖啡因;一杯8盎司中度烘焙的咖啡则含咖啡因155mg),一般也不会引起过量的钙质流失和骨质疏松;健康妊娠妇女摄入的咖啡因少于300mg/天一般不会造成自发流产,也不会因此出现反复流产和胎停、早产。

尽管诸多研究结论之间还存在争议,目前倾向于认为,如果健康妊娠妇女摄入的咖啡因少于300mg/天一般不会因此发生婴儿出生缺陷,和子代出现多动症或注意缺陷多动障碍无关。然而,咖啡因摄入对于胎儿发育、儿童期肿瘤以及先天性畸形发生是否存在影响还需更高质量的研究来揭示。

总的来说,如果每天离不开咖啡的准妈妈在备孕和怀孕期间,适度控制喝咖啡的量,一般不需要过度担心太多负面影响。

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