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试管婴儿知识科普:别再熬夜了,你的健康和生育能力正在被偷走!

发布时间:2020-11-28 15:28:49

柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)

熬夜,一个老生常谈的话题!但是可能每个人的作息规律都不尽相同,所以对于熬夜这件事情也存在着很多分歧,例如,有些人觉得晚上11点不睡就算是熬夜;也有的人说是凌晨1点还不睡就算是熬夜;甚至还有人说是整个晚上通宵不睡才算是熬夜。“今晚我一定早点睡!”这句话相信你一定听过,这可能是世界上最大的谎言了,很多人每天都要说一次,但真正做到的却没几个,尤其是现在的年轻人,一个比一个能熬夜,个个都是熬夜**。

不过其实所谓的熬夜,主要是指长时间睡眠时间不规律,也是指睡觉时间有早有晚,睡眠的周期过于紊乱。睡眠有两个重点,一个是“要有规律”,一个是“要睡得够”,只要你的睡眠满足了这两个条件,那就不算熬夜。虽然说有规律的睡眠不算是熬夜,但是如果是长期晚睡,对我们的身体健康来说还是有着很大的伤害的,同时对生育能力也会有影响。

为了让大家能够对这个问题起到足够的重视,下面来给大家讲解一下熬夜对人们生育以及做试管的影响

熬夜如何影响生育与试管?

简单来说,对于女性,长期熬夜会打破身体原有的激素平衡,导致内分泌系统发生紊乱,影响卵巢正常排卵功能以及卵子的质量;对于男性,如果发生内分泌失调,会导致睾丸生精功能异常,从而致使排出的精子质量变差。

熬夜对男性与女性的影响:熬夜对男性的影响:

人的生物钟支配着人的内分泌,而生精主要在夜间进行,男人经常熬夜,在得不到正常休息的情况下,生物钟发生紊乱,从而导致内分泌紊乱,生精功能也会受到影响,容易造成精液产生困难,从而引起不育的可能。经常熬夜时,长期处于疲劳状态,对于男人肾脏的伤害比较大,导致肾气匮乏、肾精不足,容易出现阴阳失调,出现肾虚症状,影响生精功能。

熬夜易导致精子畸形,夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的较好时间,正常睡眠可以使修复正常进行,熬夜则会导致人体自我修复紊乱,可能导致精子畸形率增高等严重问题。如果男性长期处于过度疲劳、紧张的状态,就可导致慢性疲劳,且危害不断积累加深,逐渐由偶然性的生理功能障碍转变为经常性、甚至可能是**性的生理功能障碍。

熬夜对女性的影响:

女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡。卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首。现代医学研究发现,熬夜导致性腺轴功能紊乱,出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。

短期熬夜,女性荷尔蒙分泌紊乱,会造成月经不调、免疫力下降,引发各种妇科炎症。不过,这类早衰短期是可逆的,因此要尽早治疗,改善生活习惯。但长期熬夜会发生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,会导致不孕。所以各位备孕试管婴儿的朋友,一定要提前调整生活状态,充足而高质量的睡眠有助于内分泌的调节,建议注意休息、充足睡眠。此外,保持良好的心态同等重要,是实现高效试管周期的重中之重!

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