柬埔寨皇家生殖医院

4000279913

柬埔寨金边皇家生殖医院

位置:

首页

资讯动态

正文

【收藏贴】不同体质女性备孕调理全攻略

发布时间:2018-09-13 12:01:59

柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)

常听人说:体质太差,不适合怀孕。那么什么样的体质才属于好孕体质呢?  体质,是中医对于人体各种生理状态的描述。主要分为:平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型。  分别有什么特征,简单概括之就是——  平和型较正常、气虚型常无力、阴虚型最怕热、  阳虚型最怕冷、湿热型爱出油、气郁型爱失眠、  痰湿型易肥胖、血瘀型易健忘、特禀型会过敏。

  而所谓的好“孕”体质,除了天生,最主要是靠后天的累积。那么,不同体质的女性在备孕期该如何调理呢?  气虚型  ◎特征:形体消瘦或偏胖,说话有气无力、声音低沉,容易倦怠、健忘,常常坐着就出汗,稍微活动出汗更多,食欲较差,易感冒,常腹泻。  ◎调理:充足睡眠,注意保暖、避暑等。平时可做一些柔缓运动。  ◎饮食:  (1)可适当吃些补气食物,如牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。  (2)不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热的食物,不宜过于油腻。  (3)可适当食用补气药膳,如黄芪、党参、白术等,可与肉类炖煮食用。  ◎穴位按摩:关元、气海、足三里。  阳虚型  ◎特征:身体偏胖,精神差,嗜睡,手脚冰凉,面色恍白,不想喝水、易腹泻、尿频。  ◎调理:秋冬避寒就温,春夏多做日光浴。不熬夜,常以热水泡脚。适当加强体育锻炼。听一些兴奋、激昂的音乐。  ◎饮食:  (1)可适当吃补阳食物,如肉、猪肚、鸡肉、黄鳝、虾、刀豆、核桃、栗子、韭菜等。  (2)即使在盛夏也不要过食寒凉之物。  (3)可以吃当归老姜羊肉汤。  ◎穴位按摩:命门、肾俞。  阴虚型  ◎特征:体形消瘦,手足心发热,口燥咽干,头晕眼花,心烦且急,多梦,盗汗、脸颊易红、大便干燥。  ◎调理:多注意调节情绪,不宜剧烈运动。多听舒缓优美的音乐,居住环境宜安静。  ◎饮食:  (1)宜食养阴清热的食物,如甲鱼、海参、牛奶、牡蛎、鸭肉、豆腐、银耳、猪皮等。  (2)不可食辛辣刺激,以及羊肉、狗肉等大热食物。  (3)可食用燕窝、百合、枸杞子、天冬等养阴功效的中药。  ◎穴位按摩:太溪、涌泉。  痰湿型  ◎特征:体型肥胖,腹部肥满松软,喜欢肥腻甜品,皮肤油脂多,身重易倦,口中粘腻,时常胸闷,恶心呕吐。女性白带过多。  ◎调理:注意情绪舒畅,少睡多动。长期坚持体育锻炼。  ◎饮食:  (1)宜清淡,多吃能清肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物,如绿叶蔬菜、山楂、荷叶、枇杷、橄榄、萝卜、冬瓜等,  (2)慎食肥甘油腻食物。不宜多饮酒类,且勿过饱。  ◎穴位按摩:丰隆、阴陵泉。  血瘀型  ◎特征:形体多瘦弱,面色晦暗无华,皮肤色素沉着,口唇暗淡或发紫,肌肤发干,毛发易脱,眼眶深黑,女性多有痛经。  ◎调理:早睡早起。保持平稳的情绪有利于气血通畅。多做有益于血脉的活。多听优美舒缓的音乐。  ◎饮食:多食黑豆、黄豆、红糖、山楂、醋、玫瑰花等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。饮食清淡,以清利血。避免冰凉寒性之品。  ◎穴位按摩:血海穴。  气郁型  ◎特征:体型偏瘦且肥胖,面色萎黄或苍暗,性格多愁善感,脆弱多疑,急躁易怒,胸闷心慌,食欲不振,健忘,大便泄利。  ◎调理:要舒缓心情,听些欢快振奋的音乐。多去旅游,亲近大自然。避免受寒。  ◎饮食:  (1)多食黄花菜、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食作用的食物,少食收敛酸涩之物,如乌梅、南瓜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、酸枣、李子、柠檬等。  (2)忌食生冷食物,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等。  (3)睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。  ◎穴位按摩:膻中、太冲。  特禀型  ◎特征:具有先天性异常或遗传性疾病的体质,如过敏体质、先天性畸形等等。多表现为过敏,性情偏急躁。  ◎调理:居室宜通风良好,保持室内清洁,防止对尘螨过敏。步行是较好的运动方式,避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼,防止过敏性疾病的发作。  ◎饮食:  (1)宜清淡、均衡。多食益气固表食物,如大米、山药、红枣、胡萝卜、豆浆、鸡肉、圆白菜、银耳、蜂蜜、冰糖。  (2)少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒等辛辣之物。更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。  ◎穴位按摩:足三里、关元、肾俞。  平和型  ◎身体特征:身体健康,性格随和开朗。对环境适应能力较强,平时较少生病。  ◎调理:注意劳逸结合,保持充足睡眠。  ◎饮食:食不过饥也不过饱,冷热食物适度。饮食平衡,不宜过多食用辛辣及油腻食品。  穴位按摩:足三里。

上一篇: 每半分钟就有一个缺陷儿出生,高龄生育时代,我们该如何预防?

上一篇: 子宫腺肌症做试管婴儿效果好吗?还是能自然受孕?

返回列表

推荐阅读

久备不孕男方应该做什么检查? 卵巢储备功能下降对卵泡有影响吗

久备不孕男方应该做什么检查? 卵巢储备功能下降对卵泡有影响吗

对于久备不孕的情况,男性和女性都需要进行全面的检查和评估,以明确原因并制定合理的治疗方案。以下是针对男性应做的检查以及卵巢储备功能下降对卵泡影响的相关内容。男性久备不孕需要做的检查1. 精液分析精液分...

2025-06-11 15:52:59

查看全部

黄体功能不全是什么原因造成的 黄体功能不足是什么原因造成的?

黄体功能不全是什么原因造成的 黄体功能不足是什么原因造成的?

黄体功能不全是一种常见的妇科内分泌失调问题,主要表现为黄体分泌的孕激素不足或黄体期过短,从而影响女性的生殖健康。这种情况可能导致月经紊乱、不孕或早期流产等问题。以下将从生理机制、生活方式、心理因素及疾...

2025-06-11 15:41:56

查看全部

北京试管婴儿移植过程中会遇到的问题

北京试管婴儿移植过程中会遇到的问题

试管婴儿技术作为现代医学领域的一项重要突破,为许多不孕不育家庭带来了希望。然而,在北京进行试管婴儿移植的过程中,患者可能会遇到一系列问题和挑战。以下从多个方面对这些问题进行了总结与分析。一、心理压力试...

2025-06-11 14:53:38

查看全部

云南省试管医院成功率排名,试管婴儿那里做比较好呢?三代试管婴儿能成功吗

云南省试管医院成功率排名,试管婴儿那里做比较好呢?三代试管婴儿能成功吗

云南省人口和计划生育科学技术研究所生殖医学治疗中心是云南省内优秀的生殖医学机构,其在辅助生殖技术领域有着丰富的经验和较高的成功率。该中心提供的试管婴儿(IVF)服务涵盖了多种技术和方案,包括第一代、第...

2025-06-11 14:41:09

查看全部

清远做一二三代试管价格明细曝光?清远试管婴儿有几家医院?

清远做一二三代试管价格明细曝光?清远试管婴儿有几家医院?

清远地区试管婴儿技术的开展情况以及相关费用一直是许多家庭关注的重点。随着医疗技术的进步,试管婴儿已经成为解决不孕不育问题的重要手段之一。以下将详细介绍清远地区试管婴儿的相关信息。开展人类辅助生殖技术的...

2025-06-11 14:04:42

查看全部

哪种方法治疗子宫内膜异位症效果较好

哪种方法治疗子宫内膜异位症效果较好

子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病,其特征是子宫内膜组织在子宫外的其他部位生长。这种病症可能导致慢性疼痛、月经不调以及不孕等问题,对患者的生活质量造成严重影响。因此,选择一种适合自己的治疗方案至关重要...

2025-06-11 13:52:11

查看全部

试管婴儿短方案的注意事项都有哪些

试管婴儿短方案的注意事项都有哪些

试管婴儿短方案是一种较为常见的辅助生殖技术,适用于部分患者群体。在选择和实施短方案的过程中,有一些重要的注意事项需要了解和遵守,以确保治疗过程顺利进行,并提高成功率。一、身体状态的调整1. 营养均衡:...

2025-06-11 13:41:53

查看全部

遵义市妇幼保健院市试管医院成功率排名,试管婴儿那里做比较好呢?双侧输卵管炎会影响女性生育吗?

遵义市妇幼保健院市试管医院成功率排名,试管婴儿那里做比较好呢?双侧输卵管炎会影响女性生育吗?

遵义市妇幼保健院的试管医院成功率排名和选择哪家医院进行试管婴儿手术,以及双侧输卵管炎对女性生育的影响,是许多患者关心的问题。以下是一些相关信息和建议。开展人类辅助生殖技术的医疗机构医院名称医院性质医院...

2025-06-11 13:29:57

查看全部

北京试管婴儿胚胎移植后便秘怎么办

北京试管婴儿胚胎移植后便秘怎么办

试管婴儿胚胎移植后,许多女性可能会出现便秘的情况。这种情况虽然常见,但如果不加以重视,可能会影响身体的恢复和胚胎的着床。以下是一些有效的应对方法,帮助您缓解便秘问题。1. 增加膳食纤维摄入膳食纤维能够...

2025-06-11 13:04:09

查看全部