移植后的两周很关键，做好这几点让你的胚胎更容易着床

      做完胚胎移植手术，试管婴儿整个流程总算是做完了，剩下的就是等待。　　而等待，对于许多人来说，也并非是件容易的事，各种小心翼翼，各种不知所措。　　许多的“不可做”：48小时内不要搬动重物、不可进行激烈体力活动，不可盆浴不要冲洗阴道，不可饮酒、吸烟、不要同房……　　还有许多的“会不会”：宝宝会不会掉出来？走路会不会对胚胎有影响？睡觉姿势会不会有问题？餐饮会不会有问题？洗澡会不会有影响？……　　移植后的两周时间很煎熬，也很关键。当然这期间除了等待，自己也可以再做一些努力，来帮助提升胚胎的着床率。　　关键中的关键，开心最重要！　　每天胡思乱想、担心、焦虑只会徒增烦恼，一点也不利于着床！　　情绪大幅波动是大忌！越放松，心情越好，越能成功。　　如果你无法让心情平静，不如听听歌，晚上多散散步。　　不要生气，生气伤身　　情绪低落、抑郁会影响试管成功率。　　少食多餐，不要便秘　　下面这份食谱可以参考：

　　当然，也不必非常严格的控制饮食，想吃啥吃啥，开心就好。当然要注意一顿不要吃太多，千万不要引起便秘。　　睡觉尽量平躺　　平躺是对人较好的睡姿。可以考虑在屁股下垫个软枕头，这样有利于腰部血液循环，有益于着床。　　平躺，并不是直挺挺的不能动，身体不舒服了可以翻几个身，但绝不要拧着、趴着睡，会影响脊椎。　　早睡早起，保持良好作息　　11点要睡着，早上不要赖床，7点准时醒来吃早饭，良好作息对成功着床是非常有必要的。熬夜是大忌！　　适当活动，保持血液循环　　试管婴儿移植结束后的前2天，尽量多休息，但也不要一直躺，偶尔起来活动活动。躺太久会影响血液循环，反而不利于着床。　　移植后两周内的后几天，是可以自由行动的，不负重不剧烈运动就行，不用一直躺着。　　不要担心胚胎会掉下来　　请大家把子宫想象成一个瘪瘪的胶皮球。在正常状态，这个球很小，缩成一团，里面没有空气，只有吹入空气后才鼓起来。在球瘪的时候，往里面放一颗小弹珠，它只会呆在同一个地方。　　子宫是一个没有展开的空间，内壁贴合在一起，只有成功着床后才会慢慢膨胀展开，用以容纳胎儿。　　出现腹水要及时去医院　　一般轻度的腹水，不必过分担心，过几天会消退，如果越来越严重，那就要赶紧去医院了。　　如果对于腹水的症状无法准确判断，而且病情让你很焦虑，那你干脆早点去医院，让医生进行诊断。　　不要长时间玩手机，更不能玩游戏　　长时间玩手机对身体消耗大，特别是玩游戏时，我们的大脑高度紧张兴奋，非常耗精力，身体没法休息调整。　　移植后的这段时间，要充分休息，胎儿的成功着床需要我们的身体有足够能量。　　出血不要太紧张，也许是好消息　　等待期间，本来就杯弓蛇影、战战兢兢，一看见有出血更是紧张到不行，怎么办，怎么办，怎么办？　　先别着急，可能是好消息。移植手术和之前所服用的黄体酮都会造成出血症状。如果在移植后第7、8天出血呈浅淡粉色或褐色，有可能就代表着床了。　　有的女性还会出现腹部隐痛，都要及时与医生沟通。　　记住，着床不一定出血，出血也不一定着床，一切还要以医院的检查为准。