做试管怎样成功率高些 试管婴儿要怎样才会成功率高一点

想提高试管婴儿的成功率，其实有很多方面可以注意。下面从身体、心理、生活习惯、医生建议这几个方面来说说，看看怎么做能让自己更有机会初次成功。

身体状况是关键。不管是男方还是女方，身体状态直接关系到胚胎的质量和能不能顺利着床。女方的卵巢功能好不好，子宫内膜是不是适合胚胎着床上面，这些都很重要。年纪越轻，成功率通常也会高一些，所以如果条件允许，早点考虑做试管会更好。男方的精子质量也是一样，精子活力强、形态正常，对受精和胚胎发育都有好处。

其次，生活习惯要调整好。平时抽烟、喝酒、熬夜这些坏习惯，都会影响到精子和卵子的质量。所以，准备做试管之前，夫妻双方较好都戒烟戒酒，作息规律，别熬夜，保持充足的睡眠。饮食方面也要注意营养均衡，多吃点富含蛋白质、维生素的食物，比如**、牛奶、蔬菜水果这些，少吃油腻和加工食品。

再一个，心理压力不能太大。很多人在做试管的时候会特别紧张，尤其是第一次做的时候，担心失败，整天焦虑不安。其实这样反而会影响成功率。因为情绪太紧张，身体会分泌一些激素，可能会影响排卵或者胚胎着床。所以，尽量放松心态，别给自己太大压力，可以适当运动，比如散步、做瑜伽，也能帮助缓解情绪。

另外，听医生的话很重要。每个人的身体情况不一样，医生会根据你的具体情况来制定促排卵方案、卵泡取出时间、胚胎移植时间等等。一定要按时复诊，按医生的要求来，别自己乱吃药或者擅自调整用药时间。有些人在网上看到别人用什么药效果好，就自己照着用，这样其实很危险，因为每个人的情况不一样，乱用药可能适得其反。

还有就是胚胎的质量。胚胎质量好，着床率就高。胚胎的质量和精子、卵子的质量密切相关，所以前面说的调整生活习惯、改善身体状态其实就是在为胚胎打基础。如果条件允许，也可以考虑做胚胎筛选，比如PGT检测，这样可以把染色体正常的胚胎选出来移植，成功率也会提高一些。

子宫环境也不能忽视。子宫内膜太薄或者有炎症、肌瘤等问题，都会影响胚胎着床。所以在做试管前建议做个全面检查，看看子宫有没有问题。如果有问题，先治疗好再做试管，成功率会更高一些。

还有个细节很多人容易忽略，就是移植后的生活方式。很多人移植完就卧床不起，其实没必要。适当走动走动，保持轻松的心情反而更好。但也要避免剧烈运动、提重物，避免过度劳累。饮食上也别乱补，别吃太多补品，保持正常饮食就行。

最后，夫妻之间的配合也很重要。两个人要一起调整生活习惯，互相支持、鼓励，别互相埋怨。有时候女方压力大，男方要多体谅，一起面对问题，这样整个过程也会更顺利一些。

总的来说，提高试管婴儿成功率，不是靠运气，而是靠科学的方法和良好的状态。身体调好、心理放松、听医生的安排，再加上合适的胚胎和良好的子宫环境，成功率自然就会提高。