怎样才能促进卵泡生长？卵泡怎样才能长得又快又好？

正处于备孕期的朋友们，如果多多少少有看过相关的备孕知识，肯定会了解到卵泡的重要性，卵泡发育的好就会产生优质的卵子，与优质的精子结合就会诞生一个健康聪明的宝宝。那么卵泡每天可以长多少呢?关于卵泡的成长过程，其应该了解

怎样才能促进卵泡生长？

成熟卵泡很有可能会达到18~25毫米之间，通常在24~48个小时之内排出。

正常情况下，女性每个月排一次卵，每次可排一个卵细胞。

当卵泡生长到成熟后，在激素的作用下，卵泡壁变薄，卵泡内压力增加，会将卵子裹着周围的卵丘细胞和卵泡液，从破口排出，排卵就完成了。

卵泡越大越好吗?

理论上讲，卵巢内的基础卵泡养得越好，怀孕几率越高。

但是并不是所有卵泡都有机会排卵，有的卵泡虽然直径较大，但是因为卵泡过大而发生不排卵，反而自然萎缩，到一定程度就消失了，这种情况被称为未破裂卵泡黄素化综合征，也是影响女性受孕的主要原因之一。

女性不排卵的原因有哪些?

▷卵巢病变：包括先天性卵巢发育不全，多囊卵巢综合征，卵巢功能早衰，卵巢肿瘤等。

▷下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱引起无排卵月经、闭经：常因紧张、焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪，而致脑部功能失调引起不排卵或排卵不正常，或因席汉氏综合征、高泌乳血症引起不排卵。

▷全身疾病：重度营养不良，甲亢等疾病均可引起不排卵。

女性不排卵的治疗方法?

在探讨女性不孕的问题时，首先应当考虑是否存在全身性疾病、生殖系统异常或内分泌功能障碍。这些因素都可能影响排卵过程。

进一步检查生殖器官是否存在问题也至关重要。不孕可能由阴道、宫颈、子宫、输卵管、卵巢或盆腔疾病引起。医生会检查子宫的尺寸和位置，是否有感染迹象，以及子宫、输卵管和卵巢是否有肿块或压痛。此外，还需评估附件的活动性、输卵管的通畅性，以及子宫输卵管和阴道的发育情况，是否有畸形。

增加谷物、豆类、茴香、葵花籽、洋葱等富含植物性雌激素的食品摄入，这些食物中含有丰富的植物性雌激素。

鱼汤被认为能促进卵泡发育，特别对卵泡发育不良的人群有益，且没有副作用。它有助于气血流通，活血化瘀，改善排卵不畅的症状。

黑豆、黑豆豆浆和黑豆汤等食品，因其促进卵泡发育和补充雌激素的作用，建议在月经前后食用。

此外，补充DHEA和AMH也是值得考虑的。研究显示，原始卵泡的生长可能受到卵巢内生长因子等内在因素的调节，而非传统认为的FSH。DHEA和AMH的相互作用可能对卵巢功能及细胞和胚胎质量有积极影响。DHEA和AMH的补充可能有助于恢复老年卵巢的部分功能。

卵泡是女性内分泌系统的核心部分，正常排卵后的卵泡可能在输卵管中遇到健康的精子，从而形成受精卵并妊娠。如果卵泡无法正常排卵，女性就无法正常怀孕。因此，女性应当在日常生活中注意身体调理，以保持健康的生殖系统。