发布时间：2023-07-01 11:22:32
柬埔寨皇家生殖遗传医院（RFG）
试管婴儿是一项复杂的医疗过程，需要女性和男性在身体和心理上做好充分的准备。为了提高抵抗力，可以考虑以下饮食建议：
多吃富含维生素C的水果和蔬菜：例如橙子、柠檬、草莓、番茄、辣椒等，这些食物有助于增强免疫系统功能，提高身体的抵抗力。
摄入足够的蛋白质：如家禽、鱼类、乳制品、豆类等，这些食物是身体细胞合成所需的营养物质，并且有助于增强免疫系统功能。
增加益生菌的摄入：例如酸奶、发酵食品等，这些食物中含有有益的菌群，有助于维持肠道健康，提高身体的免疫能力。
控制甜食和油腻食物的摄入量：过多的糖和脂肪摄入可能会导致身体免疫力下降，同时影响身体内的荷尔蒙水平，对试管婴儿的成功率有不利影响。
适当增加含铁食物的摄入：例如红肉、菠菜、**、豆类等，铁是身体合成血液所需的重要元素之一，不足会导致贫血，影响身体免疫力和整体健康。
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