发布时间：2021-01-23 11:50:26
柬埔寨皇家生殖遗传医院（RFG）
围绝经期也叫绝经过渡期，也是每个女人必须要经历的时期，常见于45-55岁的女性，此期间月经不会按月准时来，有时候按照季度来一次，进入围绝经期就意味着绝经期不远了，如果不加以调理任其自然发展，那就不出几个月彻底绝经就告别自己的生育时代了。
但如果刚步入围绝经期，还有生育需求，那通过试管辅助生殖是目前较快和有效的方式了，围绝经期卵巢功能会逐渐衰退，卵泡开始不能发育成熟并排卵，但这个时候女性卵巢内还是有少量卵泡存在的，而试管促排卵可以帮助卵子发育成熟，然后卵泡取出培养成可移植的胚胎，也是有机会做妈妈的。
但大龄卵巢功能欠佳，卵子质量就会下降，子宫内膜也不是很好，这个时期试管成功率是比较低的，一次性成功的概率很小，一般要经历一段时间的药物调理，几次促排获卵泡取出子培养的机会更大一些。这个时候就要保持平稳的耐心配合医生的治疗，提高卵巢的功能和雌激素的水平。
除了试管药物调理之外，自己的生活习惯也需要调整。
心态的变
有些职业女性在更年期前后，由于盗汗，脱发等症状，心理压力大，容易失眠导致情绪不稳定，人际关系变得紧张。因此，我们应该从生活中的减压开始，给自己单独安排一个身心放松的旅行，看一看大自然的美景，远离城市的烟火喧嚣，精神得以放松，心情当然也会开朗。
饮食习惯的调整
烟酒禁沾，一日三餐都要正常吃，蔬菜水果之外适当的吃一些高脂肪食物，含有糖类的食物，盐分的摄入量一定要控制，吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说羊肉，牛肉不容易发胖却可以增加身体的热量。
注意卫生
进入围绝经期后，阴道粘膜缺乏雌激素刺激和支持，变薄，上皮细胞中糖原含量减少，阴道酸度下降，局部抵抗力减弱，易受病原菌感染，故需要特别注意生殖器卫生。如果月经周期紊乱，如果数量增加或月经期延长，应及时去看医生，以避免失血过多和贫血。更年期阴道干燥，每天一次用温水冲洗会阴。
养成运动习惯
适当的有氧运动，可以使更年期女性的血液循环更加顺畅，还可以调节雌性激素的分泌，使体内雌性激素水平升高，这不仅可以缓解更年期的症状，而且通过大量的排汗，还可以让女性精神焕发，并且皮肤变得更加健康，心情也会更加愉悦，可以说适当的有氧运动可以使更年期的女性变得更加快乐。
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