发布时间:2020-12-11 10:56:03
柬埔寨皇家生殖遗传医院(RFG)
临床上,经常有姐妹咨询:“医生,试管前吃什么有利于怀孕?”“医生,我在促排,该多吃点什么?”“医生,移植后吃什么有助于着床?”相信大家听到最多的是:“营养均衡搭配,正常饮食即可。”但是大家心里还是在嘀咕,到底该吃些什么?试管各个阶段,根据女性不同的生理特征,给与特定的药膳饮食,可以帮助大家更好的怀孕。
首先,整个试管周期的饮食原则是:宜清淡营养,富含维生素、蛋白质,忌大寒大热、油炸烧烤辛辣之品。
1.治疗前
本期食疗重点在补脾胃,兼以补肾。脾主运化,肾主生殖,脾胃健运,肾气充盛,则月经如期而至,胎孕正常。
①党参、黄芪、山药、大骨适量煲汤,每周1~2次。
②石斛、胡萝卜、香菇适量煲汤,每周1~2次。
2.降调期
此期为卵泡募集期,用促性腺激素释放激素激动剂(GnRH-aGnRH-a),为了在短时间有足够数量的卵泡同时同步生长,食疗重在心、肝、肾同调,助卵泡长养。
①铁皮石斛、黄精、铁棍山药、香菇、筒子骨、食盐、香葱适量,每周2次。
②百合、燕麦、胡萝卜、白胡椒、香葱、筒子骨、食盐适量,隔日1次,连续5~7次。养心通便,滋养卵泡。
划重点:降调期因个体差异会出现阵发性潮热盗汗,身热烦躁,失眠多梦,情绪波动,急躁易怒,头痛头晕,阴道干涩等症状。
对于不方便服用中药的患者可以针刺(隔日一次,症状好转即止)调节情绪,皮内针、耳穴改善睡眠,疗效确切。
3.促排期
此期为卵泡生长期,食疗重在温肾助阳通络,使优势卵泡发育成熟,同时长养内膜,兼顾卵巢的保护。
①黄精、瘦肉、荸荠、胡椒、香葱、食盐适量,每周1~2次。对卵巢早衰、子宫内膜薄、体虚多病者大有裨益,并可长期服食。
②莲肉、龙眼、鸽肉/鹌鹑肉适量煲汤,每周1~2次。补肾健脾,养血生精。
划重点:卵巢功能减退的患者可以适量选择鹌鹑肉和鸽肉在进周前进行食补,尤其对于卵泡质量不佳,大小不均匀,获卵数少的患者。
促排期间结合中药和针刺、脐督灸疗法滋阴补肾,提高卵巢功能,获卵数明显增加。
4.复苏期
此阶段食疗重点在健脾补肾,改善子宫内膜血流,增加子宫内膜厚度,为胚胎移植做准备。
①乌鸡肉、莲子、黄芪、红枣、精盐、香油、味精等适量。
②山药、黄豆、筒子骨、食盐、香葱适量。
划重点:其中山药、莲肉为促内膜生长之佳品,对于内膜菲薄,反复着床失败的患者,在食疗的基础上结合中医鼎灸、腔内以及针刺疗法可以改善血供,促进子宫内膜增长。
5.移植后
移植后食疗重点是促进子宫内膜与胚胎发育同步,补肾健脾,以利于更好的着床。
①紫苏、黑豆 、**、苎麻根、大枣适量。移植后隔日1次,吃蛋喝汤,补肾固胎,理气顺胎。
②铁皮石斛、肉苁蓉、鲜菇、大骨、瘦肉适量煲汤,每周2~3次。
重点:移植后各位姐妹在饮食上往往谨慎再谨慎,药膳选择更是要结合个人体质,如无寒热偏盛可适当选择上面食疗方法。
如有手脚发热,腹痛腰酸,便秘等情况要找医生进行体质辨识指导饮食。此外结合经皮贴改善子宫局部血流灌注,缓解焦虑紧张情绪,安静子宫,提高着床率;口服中药减少性梦治疗妊娠期腹痛、阴道出血,安胎助怀孕。
6.妊娠后
即移植14天,抽血查β-人绒毛膜促性腺激素(β-HCG),确诊为妊娠后,食疗以固肾安胎为主,健脾为辅。
①鲈鱼1条,黄芪、精盐适量,炖熟即可。鲈鱼具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。
②母鸡1只,苎麻根、香油、精盐等适量。
随着中医药的大力发展,以及现代人对健康及养生保健观念的不断加强,饮食疗法已被大众广泛接受。尤其对于备孕的姐妹们来说,药膳食材比较平和,烹饪后口感较好,可根据个人体质选择合适的药膳,适量食用,以利于更好的怀孕。
划重点:药膳作为中医的一种“药食同源”的疗法,在疾病中可以起到辅助作用。具体助孕药膳可以到医院进行体质测评,根据医生指导进行药膳服用。
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