一旦说起大姨妈，女性朋友就有数不尽的委屈。每个月总是要忍上那么几天，想做的事情做不了，想吃的东西吃不了。然而和这些相比，大姨妈表现出的异常才是更让人烦恼不已的。就好像是晚上睡觉不踏实的人，有个风吹草动便会被惊醒。大姨妈稍有不慎，女性也会慌张起来。或者是月经量少了，或者是来了两三天干净了，又或者是颜色发黑，不管是占了哪一种心情都会不开心起来。

实际上女性朋友没有必要为此而担忧，单纯的月经量少并不能说明什么问题，可能是压力过大了、精神紧张了，没有必要过分忧虑。只是颜色发黑也很正常，可能是经血在体内停留的时间长了，发生了氧化。至于月经中有血块，也只是脱落的子宫内膜而已。

如果遇到的不是孤立问题，各种异常时有发生，持续时间还很长，倒是要考虑以下的问题：

女性的月经到来，是伴随着子宫内膜脱落开始的。从一定程度上来讲，能否正常脱落，或者是其厚度直接影响到了女性的月经情况。

激素水平失衡。当雌激素水平分泌正常时，内膜会受到刺激，进而促进其生长以及脱落。当分泌量十分少时，内膜得不到有效的刺激，生长速度以及周期就会放缓，无法在正常的月经时间内脱落，月经量自然就会减少了，经血也是会发黑的。

因此女性朋友不管何时何地，都要关注身体内激素的变化。因为这不仅关系到月经，还影响到皮肤以及衰老的速度。一些黄豆类的制品以及葛根等食材，倒是可以带着吃，有助于维持激素的稳定，让月经恢复正常。

先天发育有关。如果一开始就没有得到良好的发育，其厚薄程度也是会受到影响。它一旦薄了，也就会影响到脱落的数量，进而月经量也会变得很少。有些女性甚至会少到一天只用了一片卫生纸，而且上面还没有被铺满。

当然除此之外，其厚薄还和后天的习惯有着关系，凡是熬夜喝酒之类的问题，都会影响到其厚薄程度。一般来说8到10毫米左右是正常的，达不到这个标准就属于过于薄了，不仅会影响到月经量，还可能会影响到生育。在调理上除了改掉一些坏的习惯，也可以多吃些红枣、花生类滋补食材，对身体恢复有好处。

月经周期短。一般来说，月经周期短、月经量又很少的女性，多半是和这个因素有关。女性的月经周期也就是在28天到35天左右，即便是受到一些因素的干扰，也会出现或长或短的情形。当月经周期变短时，还没有完全长好，来不及脱落，月经就已经到来了。在这样的情况下，女性朋友的经血量也会是很少的。

由于月经的存在，出血量多，女性一直被认为是弱势群体。而当出血量减少时，又会徒生出许多担忧。尤其是伴随着周期不稳，经血颜色发黑等问题出现时，心里更是惴惴不安。其实背后反映出的问题，不算是很大，却也是在提醒女性朋友要懂得自爱。少生气、少忧伤，多吃些滋补类的食物，也许会慢慢恢复正常。