女人两个月都没有来月经严重吗？该怎么办呢？

女性两个月没有来月经，这种情况可能需要关注。月经周期的变化可以由多种因素引起，包括生理、心理和环境等方面的影响。以下是一些常见的原因及应对措施：

一、常见原因

1. 怀孕

怀孕是导致月经延迟的最常见原因之一。如果性生活未采取有效避孕措施，首先应考虑是否怀孕。可以通过早孕试纸或到医院进行血液HCG检测确认。

2. 压力与情绪波动

长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题会影响体内激素水平，进而影响月经周期。工作繁忙、考试压力、家庭矛盾等因素都可能导致月经推迟。

3. 生活方式改变

剧烈运动、饮食不规律、作息时间紊乱等生活方式的突然变化也会影响月经周期。例如，过度减肥或暴饮暴食，以及频繁熬夜都会干扰正常的内分泌系统。

4. 内分泌失调

内分泌失调是月经不调的主要原因之一。多囊卵巢综合症（PCOS）、甲状腺功能异常等疾病会导致体内激素失衡，从而影响月经周期。这类情况通常伴有其他症状，如体重增加、皮肤油脂分泌过多、痤疮等。

5. 药物影响

某些药物，特别是激素类药物、抗抑郁药、避孕药等，可能会对月经产生影响。如果近期有服用这些药物，建议咨询医生了解具体影响。

6. 疾病因素

一些慢性疾病，如糖尿病、贫血、肝肾功能不全等，也可能引发月经不调。此外，子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病同样会导致月经周期异常。

二、应对措施

1. 观察与记录

首先，记录自己的月经周期，观察是否有规律可循。同时注意身体其他方面的变化，如体重、食欲、睡眠质量等。如果只是偶尔一次月经推迟，且无明显不适，可以先观察一段时间。

2. 放松心情

保持良好的心态非常重要。避免过度紧张和焦虑，尝试通过运动、冥想、听音乐等方式缓解压力。适当的放松有助于调节体内激素水平，恢复正常月经周期。

3. 调整生活习惯

建立健康的生活方式，保证充足的休息时间和均衡的营养摄入。避免过度运动或长时间久坐不动，适量运动可以帮助改善血液循环，促进新陈代谢。

4. 就医检查

如果月经持续不来，或者伴随其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头痛等，应及时就医。医生会根据具体情况安排相应的检查，如B超、血常规、尿常规、内分泌六项等，以明确诊断并给予针对性治疗。

5. 避免自行用药

不要随意使用药物调节月经，尤其是未经医生指导的情况下。滥用药物不仅不能解决问题，反而可能加重病情。对于有生育需求的女性来说，更应该谨慎对待药物的选择。

6. 定期体检

定期进行妇科检查，及时发现潜在问题，预防疾病的发生。特别是对于年龄较大、有过不良生育史或家族中有相关遗传病史的女性，更要注意身体健康状况。

总之，女性两个月没有来月经虽然不一定意味着严重的健康问题，但也值得重视。通过科学的方法寻找原因，并采取合理的措施加以调整，大多数情况下是可以恢复正常月经周期的。如果有任何疑问或不适建议尽早寻求专业医生的帮助。