发布时间：2018-07-21 17:19:24
柬埔寨皇家生殖遗传医院（RFG）
2、避免空调影响 不科学的吹空调也是导致女性宫寒的重要因素。 女性较好别坐在空调下面，如果实在挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。 3、别在办公室午休 夏季女性趴在桌上睡觉时，会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这些都比较容易被寒邪所伤，所以女性尽量别在办公室午休。 中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，这样可以让体内的寒气发散出来。 4、不要坐“寒” 在夏天，女性不要坐有寒气的椅子，如地面、石面或铁面椅子等，对子宫造成不利影响。 5、受寒后及时补救 如果女性偶有受寒，一定要及时补救，如煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。 如果你有以下症状，就要警惕： 1、发胖。宫寒者的明显表现就是腰腹肥胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等。2、白带清稀量多。3、痛经。有血块，颜色黑，这些是比较明显的宫寒症状。4、腰酸腿软。下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白。5、四肢不温。主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥。 如果确诊患有宫寒，也不用太担心，三伏天正是除寒的好时机，艾灸是不错的治疗方法，大家可以试一试。
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