发布时间：2023-06-23 13:46:35
柬埔寨皇家生殖遗传医院（RFG）
在刚刚进行试管移植的一两天，很多朋友都不知道怎么睡，到底是平躺还是侧躺，更重要是哪种睡姿是对胚胎着床有利的。而实际上，试管移植后不论是平躺睡还是侧睡成功率是一样的，睡姿对胚胎着床影响不大，只要采用本人觉得好的姿势睡觉即可。因为移植成功率受个人体质、年龄和心理因素影响，而睡觉的姿势是不会引起胚胎着床失败的。
实际上，胚胎移植后平躺和侧躺区别不大，试管移植后无论是平躺还是侧躺，成功率都是一样的。胚胎移植后着床能否成功，主要和子宫环境、体内激素以及胚胎质量有关，与平躺还是侧躺一般没有关系，所以不论是平躺还是侧躺都可以的。
移植后平躺和侧躺也无法进行对比，没有谁好谁坏之说。患者在移植之后既可以选择平躺，也可以选择侧躺,还可以平躺和侧躺交替进行，二者着床几率差不多，单独的区别应该就是哪个姿势会让个人觉得鞥舒服，有的人觉得平躺更舒服，有的人觉得侧睡更舒服。
移植后平躺着对于很多女性来说会比较放松，而且腰部也会舒服一些，也比较符合人体生理构造。不过需要注意的是，平躺说并不能增加胚胎着床的几率。
1、舒适：很多朋友平时都觉得躺着的时候很舒服吧，尤其是移植后，本身小腹不太舒服的情况下，平躺着会更舒适。
2、对腰部好：平躺着可以延展腰身，对脊椎是有好处的。刚刚进行胚胎移植的朋友这时候应该注重身体情况，以自己觉得最舒适的方式来睡觉。
实际上，什么睡姿都可以，只要自己觉得舒服的，对胚胎着床没有影响，比如平躺，侧睡都可以。但不建议采用俯卧位睡觉，因为这会压迫到胃部和其他的脏器，有可能影响身体健康。
1、平躺：平躺睡觉可以减少身体重力对心脏的压迫，有利于增强心脏供血，提高肺脏氧合的功能。
2、侧睡：侧着睡觉可以避免压迫重要的脏器、器官，保持呼吸道的畅通，可以改善或者容易入眠。
大家可在移植后选择自己喜欢的睡姿，但俯卧位不建议采用，这样对身体不好。
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